Education Kinesthésique/Brain Gym  

Sketch cerveau

Le Brain Gym a été inventé et enseigné aux Etats-Unis dans les années 80 par Paul Dennison, Docteur en sciences de l'éducation et instituteur. L'Education Kinesthésique démontre  que le mouvement est en lien avec l'apprentissage et qu'il stimule les mécanismes de la croissance du changement

L'objectif de cette branche de la kinésiologie est de développer le potentiel de chacun par une approche éducative, dans l'optique de nous aider à atteindre nos objectifs de vie. Comme "le mouvement c'est la vie", le Brain Gym est basé sur des mouvements qui permettent de développer nos capacités d'apprentissages de tous ordres : libérer du stress sur l’apprentissage de la lecture, de l'écriture, des mathématiques, mais aussi pour apprendre à mieux s'organiser, se concentrer, voir, écouter, communiquer, etc. Concrètement, la vie est un apprentissage permanent !

Un processus en 5 étapes a été établit pour développer l'apprentissage et accroître son ressenti en observant ses pensées, ses émotions et ses mouvements :

  1. On commence par mettre "l'ECAP" (le cap) sur l'apprentissage, en effectuant quatre activités, pour se préparer à apprendre et avoir un corps Énergisant (motivant), Clair, Actif et Positif  (décrits dans la vidéo ci-dessous) ;

  2. Ensuite, pour mettre le bon cap, on établit un objectif "PACE": Positif, Actif, Clair et Énergisant ;

  3. Nous continuons avec des pré-activités, des mouvements qui permettent d'observer ce que nous savons et ce que nous ne savons pas encore pour atteindre notre objectif ;

  4. On équilibre avec plusieurs mouvements  de Brain Gym, adaptés en fonction de l'objectif, dans le but de libérer le stress sur l'apprentissage. Chacun avance à son allure, sans jugement ni comparaison et accompagné par le kinésiologue ;

  5.  Enfin, on termine avec les post-activités qui consistent à vérifier que les mouvements pour atteindre l'objectif de départ soient effectués plus facilement qu'en début de séance. 

                                                                      Une présentation du Brain Gym en vidéo :